❤️ Dareen aan xad lahayn oo walaashay ibta naasaha cidhiidhiga ah❤️❌❤️
Naasaha iyo dharka hoostiisa aad bay u fiican yihiin! Oo markii faruuruhu biligleeyeen - ma ahayn wax xiiso leh, aad bay u foorarsatay. Waan jeclahay marka dumarku leeyihiin cabbir ka yar, aad bay u farxad badan tahay in la waso. Isla markiiba waxa aan fahmay sababta uu ninku afka iyo laf-dhabarta ugala balaadhiyo!
Waxaan jeclaan lahaa inaan kuu ogolaado inaad i nuugo
Waxaan siin lahaa dharbaaxo wanaagsan.
Qoob ka ciyaarka, yoga, jimicsiga waxaa loogu talagalay dhalinyarada. Laatiinka qaan-gaarka ah ayaa loo qoraa galmo, saddex jeer maalintii cuntada ka dib.
Kani ma senya?
Marka ugu horeysa had iyo jeer waa adag tahay. Midab cad oo su'aalaheeda wata ayaa kicisay saaxiibteed oo u soo bandhigtay in ay isku daydo galmo gabar. Waxayna si qarsoodi ah ugu riyootay arrinkaas, haddaba tallaabadani aad uguma adkayn. Marka habluhu is koolkooliyaan, ninku aad buu u dhibsadaa sida uu isaguba iyaga ula dhaqmo. Way ku farxeen in habluhu ay sameeyeen. Taasi aad bay u kulul tahay!
Waxaan rabaa laba gabdhood hal mar